تعد مشاكل الوزن الزائد والسمنة من بين أكثر المشاكل الصحية التي أصبحت منتشرة بين أغلب الفئات العمرية والأجناس، رجالا ونساء، وحتى الأطفال لم يسلموا من هذا المشكل الصحي والجمالي الذي يسبب الإحراج لمعظمه حيت يمكن أن يتسبب في عقد نفسية وانعدام الثقة.
من بين الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، التغدية السيئة الغنية بالدهون والسكريات، الإضطرابات الهرمونية، انعدام ممارسة الرياضة، القلق والتوتر، الوجبات السريعة والمصنعة، تراكم السموم في الجسم.
تؤدي الدهون المتراكمة في الجسم إلى العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المزمنة، مثل مرض السكري، تخثر الدم، أمراض الأوعية الدموية والشرايين، الكوليسترول، أمراض القلب، التهاب المفاصل… وأمراض أخرى عديدة.
إليك الحيلة التي يوصي بها أطباء التخسيس للحصول على بطن مسطحة:
المكونات:
####SIKI####
عصير نصف ليمونة
60 ملليلتر من الماء البارد
80 ملليلتر من الماء الساخن
– الطريقة:
قومي بمزج جميع المكونات في زجاجة سهلة الإحكام، يستهلك هذا الشراب كل صباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار بـ 30 دقيقة، يجب الإبتعاد عن الوجبات الغنية بالدهون والسكريات واعتماد نظام غدائي صحي مع ممارسة النشاط البدني على الأقل 4 مرات في الأسبوع.
60 ملليلتر من الماء البارد
80 ملليلتر من الماء الساخن
– الطريقة:
قومي بمزج جميع المكونات في زجاجة سهلة الإحكام، يستهلك هذا الشراب كل صباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار بـ 30 دقيقة، يجب الإبتعاد عن الوجبات الغنية بالدهون والسكريات واعتماد نظام غدائي صحي مع ممارسة النشاط البدني على الأقل 4 مرات في الأسبوع.
هذا ليس كل شيء تصفح باقي الصفحات وتعرف على باقي التفاصيل…